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이번주 힘이 되는 댓글
기록만 봐도 충분히 바쁘고 열심히 하구 계시는 것 같아요🥹 다이어트는 진짜 끝없는 숙제 같아요.. 저도 3년째 다이어트 중인데 엄청 감량도 해봤다가 폭식 때문에 요요도 오기도 하고 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 그래도 포기만 하지 않으면 무조건 다시 원래대로 몸무게도 돌아가고 폭식하는 습관들도 점점 줄어들거예요!! 한달에 1키로씩만 감량해도 성공한 다이어트라고 들었습니다ㅎㅎ 또 너무 많은 활동을 하고 계셔서 오히려 대단하다고 생각했는데!!! 가끔 너무 벅찰 때면 저 같은 경우에는 한달에 1개씩만 대외활동을 참가한다던지, 공모전을 참가한다던지, 자격증 취득을 위한 공부를 한다던지 목표를 한개씩만 계획하면 부담감도 적어지고 목표 달성율도 높아지더라구요! 아니면 다 내려놓고 무작정 여행을 가면 생각 정리도 되고 더 열심히 살 수 있는 원동력이 되는 것 같더라구요ㅎㅎ 저도 가끔씩 과부화가 오면 이 방법을 사용합니다!!! 하지만 각자 자신한테 맞는 방법이 다르니까 참고만 해주세요😁 충분히 지금도 잘하고 계신 것 같습니다👏 더 멋진 미래를 위해 응원하겠습니다✨
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