어제 운동했는데 인증을 안올렸다..🥹🥹 정신체리..🍒ㅠ 도서관에서 신청한 책 도착!!! 일자목 굽은어깨가 심해서 교정하려고 신청함 조금씩 따라 해보는 걸로~~~!!!

폼롤러 !_! 사진 왜 돌아갔지...시원하당

앗!! 그챌 보너스 미션이 있었군요.. 놓쳐서 아쉽아쉽 ㅎㅎ 저는 소통하는 것을 좋아해서 서포터즈를 더 좋아하고 관심 분야는 직업과 관련된 식품, 위생 분야에 관심이 많아요. 그 외에도 도전할 수 있고 취지가 좋거나 저를 더 성장시켜줄 수 있는 서포터즈에 주로 지원하고 있어요! 앞으로도 의미 있는 도전을 위해 그챌과 쭈욱 함께할 것 같습니다 ☺💓 두 번째 사진은 지금 하고있는 식품 위생 관련 서포터즈 7월 미션 우수 콘텐츠로 선정된 소식입니다!! 너무 뿌듯하고 좋네요^___^**

이번 주 드디어 인증..!!! 인후염 걸려서 고생했다 😷🥲

폼롤러, 다나손 ☺ 피곤함이 쪼금 풀린다

완료☺ 빡센 운동도 해야 하는데 일단 자세교정 영상 꾸준히 하면서 습관 잡아가야지.. 덥다 주말 끝 🥹

오늘도 완료!

수요일 장요근 스트레칭 완료! 시간 없어서 좀 짧게 했지만 시원..

글쓰기 어디 있는지 한참 찾음..ㅠㅠ 드디어 찾았다!! 월요일(사진x) 완료, 화요일 완료! 일단은 아침마다 장요근 스트레칭으로 시작 :D